欢迎进入中原时尚网!

什么食物美容 三种食物清晨不该吃

什么食物美容 三种食物清晨不该吃

[来源:]编辑:

【导读】早餐没吃好,会让你一整天都无精打采的,对于想要减肥,更想美容的女性,下面这三种食物清晨一定不要吃。小编告诉你应该吃哪些养胃的食物。

    -
专题:
-

  1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

  2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

  3.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

  小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

 

 

【导读】早餐没吃好,会让你一整天都无精打采的,对于想要减肥,更想美容的女性,下面这三种食物清晨一定不要吃。小编告诉你应该吃哪些养胃的食物。

    -
专题:
-

  清晨该吃哪些有益健康的东西呢?

  清晨养胃汤

  材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

  做法:1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成。

 

 

【导读】早餐没吃好,会让你一整天都无精打采的,对于想要减肥,更想美容的女性,下面这三种食物清晨一定不要吃。小编告诉你应该吃哪些养胃的食物。

    -
专题:
-

  桑椹三明治

  材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。

  做法:1.将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。

  功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。

 

 

【导读】早餐没吃好,会让你一整天都无精打采的,对于想要减肥,更想美容的女性,下面这三种食物清晨一定不要吃。小编告诉你应该吃哪些养胃的食物。

    -
专题:
-

  早晚养胃粥

  材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

  做法:1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。 2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。 3.根据个人口味调味后早晚食用。

  功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

分享到

联系电话:15837897605 地址:河南省郑州市 QQ:407324902 电子邮箱:lyn2222.lyn@163.com 联系人:落落

豫ICP备11023611号 @2011-08-24 Rayli.com All Right Reserved 技术支持:落落工作室

版权所有 不得转载